ReStart Fitness
Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen!

"Montag kann so schön sein, wenn man bei ReStart Fitness trainiert !"


Montags

Hockergymnastik - 10:30 - 11:00 Uhr

Hockergymnastik

Für viele ältere Menschen ist es oft wegen körperlicher Einschränkungen nicht immer leicht, körperlich aktiv zu bleiben. Bei der Hockergymnastik werden die Übungen zum größten Teil im Sitzen ausgeführt, dennoch wird in verschieden Schwierigkeitsstufen der ganze Körper in Bewegung gebracht. Die Hockergymnastik bietet eine Bandbreite von abwechslungsreichen Übungen mit und ohne Geräte. Es gibt sowohl dynamisch als auch statische Übungen, es wird die Wahrnehmung,

das Gedächtnis, das Gleichgewicht und die Koordination geschult.

Hinweis!

Unser Mikrofitnessstudio ist leider nicht barrierefrei und verfügt auch über kein behindertengerechtes WC!

Beim Hinaufhelfen des Rollators sind wir gerne behilflich, aber 3 Stufen im Eingangsbereich müssen selbst gemeistert werden.


Bitte bequeme Kleidung & saubere Schuhe mitbringen!

Preis: 55€  (14 Wochen-Karte, 10 Std. á 30 Minuten)

Einzelstunde:  einmalig möglich 8€

Der Einzelpreis wird verrechnet, wenn Du Dich nach der Kursstunde für eine Wochen-Karte entscheidest!


Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!


Aqua Zumba® 19:15  - 20:00 Uhr


Aqua Zumba Bad Nenndorf



Aqua Zumba® ist eine spezielle Form des Zumba®.

Dabei werden Elemente des Zumba® und der klassischen

Wassergymnastik verbunden. Aqua Zumba® ist ein Wasserworkout,

das effektiv die Ausdauer verbessert und die Muskulatur trainiert.

Darüber hinaus verbrennt Aqua-Zumba® mehr Kalorien, als andere

Sportarten und formt die Figur.


Das Training findet im Flachwasser statt.


Gerne kannst Du Dir ein Getränk in Plastikflaschen an den Beckenrand stellen!





Wo: Hallenbad Bad Nenndorf, Bahnhofstraße 77, 31542 Bad Nenndorf

Preis: 76 € (14 Wochen-Karte, 10 Std. á 45 Minuten)*

Einzelstunde: 10€* (NUR NACH ABSPRACHE!)

*(jeweils zuzüglich Eintritt)


Der Einzelpreis wird verrechnet, wenn Du Dich nach der Kursstunde für eine Wochen-Karte entscheidest!


Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!


 Aqua Power 20:10 - 20:55 Uhr   

Aqua Power

Aqua Power ist ein ganzheitliches und vor allem gelenkschonendes Workout.

Ein abwechslungsreiches Angebot wird Deine Ausdauer,

Koordination, Beweglichkeit und Kraft fördern.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Nadine wird Dich aus Deiner eigenen Komfortzone herausholen und für körperliche Fitness und ein Lächeln im Gesicht sorgen!

Das Training findet im Flachwasser statt.


Gerne kannst Du Dir ein Getränk in Plastikflaschen an den Beckenrand stellen!


Wo: Hallenbad Bad Nenndorf, Bahnhofstraße 77, 31542 Bad Nenndorf

Preis: 76 € (14 Wochen-Karte, 10 Std. á 45 Minuten)*

Einzelstunde: 10€* (NUR NACH ABSPRACHE!)

*(jeweils zuzüglich Eintritt)


Der Einzelpreis wird verrechnet, wenn Du Dich nach der Kursstunde für eine Wochen-Karte entscheidest!


Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!






 
 
 
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