Angebote & Veranstaltungen

Finde Ruhe und Entspannung in der Vorweihnachtszeit

Inmitten des weihnachtlichen Trubels sehnst Du Dich nach einer Auszeit?
Unser Candlelight Stretch & Relax-Kurs bietet Dir die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und Körper sowie Geist zu entspannen.

Bei sanften Dehnübungen und geführten Entspannungsübungen lassen wir den Alltag hinter uns und tauchen ein in eine Welt der Ruhe und Harmonie.

Das sanfte Licht von Kerzen und wohltuende Klänge schaffen eine Atmosphäre der Geborgenheit.
Wann: Mittwoch, 11.12.24 um 19:00 Uhr.

Preis: 12 €

Bitte warme und bequeme Kleidung tragen.

Gerne kannst Du Dir eine eigene Decke & Matte mitbringen.

Erlebe die Welt des Faszientrainings – Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Faszien – sie sind das unsichtbare Netzwerk in unserem Körper, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt. Doch wusstest Du, dass dieses Gewebe eine Schlüsselrolle für unsere Beweglichkeit, Haltung und unser allgemeines Wohlbefinden spielt? In unserem Special Kurs "Faszientraining mit der Rolle", lernst Du , wie Du Deine Faszien effektiv trainieren und ihre Funktion unterstützen kannst.

Unter der Anleitung einer erfahrenen Trainerin erwartet Dich ein abwechslungsreiches Programm, das Elemente aus Dehnung, Mobilisation, Kräftigung und gezielter Selbstmassage mit der Faszienrolle kombiniert. Egal, ob Du Schmerzen lindern, Deine Beweglichkeit verbessern oder Deine sportliche Leistung optimieren möchtest – dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.

Deine Vorteile auf einen Blick:
Schmerzlinderung: Reduziere Verspannungen und Verklebungen im Bindegewebe.
Beweglichkeit: Fördere geschmeidige Bewegungsabläufe und eine gesunde Körperhaltung.
Stressabbau: Gönne Deinem Körper und Geist eine wohltuende Auszeit.

Anmeldung: Melde Dich jetzt an und spüren selbst, wie gut sich ein geschmeidiger Körper anfühlt!
Plätze sind begrenzt. Faszientraining – weil Dein Wohlbefinden uns am Herzen liegt.