ERNÄHRUNGSBERATUNG

Zusammen finden wir einen Weg,

der zu Deinen Zielen passt!

Seit 2015 unterstütze ich als Personal Trainerin Menschen auf dem Weg zu ihren sportlichen Fitnesszielen. Die Beweggründe und auch die Ziele sind dabei sehr unterschiedlich, doch eines war, ist und bleibt immer ein Thema. DIE ERNÄHRUNG!

Als Ernährungsberaterin kann ich Dich nun noch professioneller auf Deinem Weg begleiten.

• Du möchtest fit und gesund bleiben?

• Dein Wunschgewicht erreichen und benötigst dabei Unterstützung oder noch einen Feinschliff?

• Du möchtest Dich gesünder ernähren?

• Du hast ein besonderes Fitnessziel?

Ich helfe Dir, realistische Ziele zu setzen, und gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, um Dich selbstbewusster und gesundheitsorientierter im Umgang mit Dir selbst und Deiner Ernährung zu machen. Beim Coaching bin ich an Deiner Seite und berate und unterstütze Dich, motiviert zu bleiben und einen stressfreien, achtsamen Weg zu einer gesunden Ernährung zu finden, damit Du Dich wohler fühlst und im Alltag fit und leistungsstark bleibst. ICH verkaufen Dir KEINE SHAKES oder andere dubiose Ersatzmahlzeiten und Abnehmprogramme!

Für Hansefitler gibt es auch bei der Ernährungsberatung & Personal Training eine Ermäßigung.

Preise & Leistungen

Hier findest Du eine Übersicht meiner Leistungen.

Für größte Flexibilität und einen begleitenden „Feinschliff“ empfehlen sich einzelne Leistungen. Für eine längerfristige und engere Betreuung, eigenen sich die verschiedenen Pakete.

Kennenlerngespräch / Erstgespräch 30 Minuten – kostenlos

Analysegespräch 60 - 90 Minuten - 130€

Auswertung Anamnesebogen

Auswertung Ernährungstagebuch

Optimierungsvorschläge + Unterlagen

Ernährungsplan individuelles Beispiel für einen Tag

Handouts

Abschlussgespräch 60 Minuten - 65€

Analyse und Auswertung der Zielerreichung

Ggf. Re-Test

Coaching

30 Minuten - 40€

60 Minuten – 60€

Einfaches Beratungsgespräch ohne Anamnese und Auswertungen 60 Minuten - 65€

Einfaches Beratungsgespräch ohne Anamnese und Auswertungen 30 Minuten - 45€

Körperfettmessung (Caliper – Methode)  – 40€

Ernährungsplan 1 Woche - 40€

ReStart Ernährung - Paket S

• Kennenlerngespräch / Erstgespräch
• Analysegespräch
• Coaching 3x 30 Minuten
  
• Abschlussgespräch

Preis: 300 € 

ReStart Ernährung - Paket M

• Kennenlerngespräch / Erstgespräch
• Analysegespräch
• Coaching - 3x 30 Minuten
  
• Ernährungsplan für eine Woche
• Abschlussgespräch

Preis: 335€

ReStart Ernährung - Paket L

• Kennenlerngespräch / Erstgespräch
• Analysegespräch
• Coaching 3 x 60 Minuten
• Ernährungsplan für 2 Wochen
• Abschlussgespräch

Preis: 430€

ReStart Ernährung - Paket XL

• Kennenlerngespräch / Erstgespräch
• Analysegespräch
• Coaching 6 x 60 Minuten
• Ernährungsplan für 2 Wochen
• Abschlussgespräch

Preis: 595€

Coaching Paket S (nur nach vorigem Erst- und Analysegespräch)

5 x 30 Minuten - 190€

Coaching Paket SL (nur nach vorigem Erst- und Analysegespräch)

10 x 30 Minuten - 375€

Coaching Paket M (nur nach vorigem Erst- und Analysegespräch)

5 x 60 Minuten - 290€

Coaching Paket ML (nur nach vorigem Erst- und Analysegespräch)

10 x 60 Minuten - 575€

Aus rechtlichen Gründen weise ich ausdrücklich darauf hin, meine Beratungen ersetzen keinen Arztbesuch, keine ärztlichen Behandlungen, stellen keine Diagnosen und ersetzen und stellen auch keine Therapien dar. Bitte besprich eine Ernährungsumstellung zuvor mit Deinem Arzt. Meine Kosten werden nicht von den Krankenkassen erstattet.

Gerne stehe ich Dir für weitere Fragen zur Verfügung!

Bleib fit & gesund

Nadine Reckert