ReStart Fitness
Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen!

ERNÄHRUNGSBERATUNG


Zusammen finden wir einen Weg,

der zu Deinen Zielen passt!


Seit 2015 unterstütze ich als Personal Trainerin Menschen auf dem Weg zu ihren sportlichen Fitnesszielen. Die Beweggründe und auch die Ziele sind dabei sehr unterschiedlich, doch eines war, ist und bleibt immer ein Thema. DIE ERNÄHRUNG!

Als Ernährungsberaterin kann ich Dich nun noch professioneller auf Deinem Weg begleiten.


  • Du möchtest fit und gesund bleiben?

  • Dein Wunschgewicht erreichen und benötigst dabei Unterstützung oder noch einen Feinschliff?

  • Du möchtest Dich gesünder ernähren?

  • Du hast ein besonderes Fitnessziel?


Ich helfe Dir, realistische Ziele zu setzen, und gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, um Dich selbstbewusster und gesundheitsorientierter im Umgang mit Dir selbst und Deiner Ernährung zu machen. Beim Coaching bin ich an Deiner Seite und berate und unterstütze Dich, motiviert zu bleiben und einen stressfreien, achtsamen Weg zu einer gesunden Ernährung zu finden, damit Du Dich wohler fühlst und im Alltag fit und leistungsstark bleibst.



Preise & Leistungen

Hier findest Du eine Übersicht meiner Leistungen.

Für größte Flexibilität und einen begleitenden „Feinschliff“ empfehlen sich einzelne Leistungen. Für eine längerfristige und engere Betreuung, eigenen sich die verschiedenen Pakete.


Kennenlerngespräch / Erstgespräch 30 Minuten – kostenlos


Analysegespräch 60 - 90 Minuten - 125€

Auswertung Anamnesebogen

Auswertung Ernährungstagebuch

Optimierungsvorschläge + Unterlagen

Ernährungsplan individuelles Beispiel für einen Tag

Handouts


Abschlussgespräch 60 Minuten - 60

Analyse und Auswertung der Zielerreichung

Ggf. Re-Test


Coaching

30 Minuten - 35€

60 Minuten – 55


Einfaches Beratungsgespräch ohne Anamnese und Auswertungen 60 Minuten - 60€


Einfaches Beratungsgespräch ohne Anamnese und Auswertungen 30 Minuten - 40€


Körperfettmessung (Caliper – Methode)  – 30€


Ernährungsplan 4 Wochen 35€



ReStart Ernährung - Paket S

  • Kennenlerngespräch / Erstgespräch
  • Analysegespräch
  • Coaching - wahlweise 2x 30 Minuten oder 1x 60 Minuten
  • Abschlussgespräch

Preis 215€



ReStart Ernährung - Paket M

  • Kennenlerngespräch / Erstgespräch
  • Analysegespräch
  • Coaching - wahlweise 2x 30 Minuten oder 1x 60 Minuten
  • Körperfettmessung (Caliper – Methode)
  • Ernährungsplan für eine Woche
  • Abschlussgespräch

Preis 280€



ReStart Ernährung - Paket L

Kennenlerngespräch / Erstgespräch

Analysegespräch

Coaching –  wahlweise 3 x 60 Minuten oder 6x 30 Minuten

Körperfettmessung (Caliper – Methode)

Ernährungsplan für 4 Wochen

Abschlussgespräch

405€



Coaching Paket S (nur nach vorigem Erst- und Analysegespräch)

5 x 30 Minuten - 140€


Coaching Paket M (nur nach vorigem Erst- und Analysegespräch)

5 x 60 Minuten - 220


Aus rechtlichen Gründen weise ich ausdrücklich darauf hin, meine Beratungen ersetzen keinen Arztbesuch, keine ärztlichen Behandlungen, stellen keine Diagnosen und ersetzen und stellen auch keine Therapien dar. Bitte besprich eine Ernährungsumstellung zuvor mit Deinem Arzt. Meine Kosten werden nicht von den Krankenkassen erstattet.


Gerne stehe ich Dir für weitere Fragen zur Verfügung!


Bleib fit & gesund

Nadine Reckert


 
 
 
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