ReStart Fitness
Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen!

Fitnesskurse

"Der Unterschied zwischen dem, was Du bist und dem, was Du sein willst, ist das, was Du tust."


Zumba Fitness ®

Zumba Fitness

Das ziemlich coolste Workout überhaupt!

Abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass man es überhaupt merkt.


Perfekt für alle und jeden, Neu- und Wiedereinsteiger!

Bei uns empfindet man das "Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn Dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst Du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.  Megaeffektiv? Megaspaß? Aber sowas von Ja!!!


Vorteile von Zumba Fitness?

Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn Du aus dem Kurs kommst, sprühst Du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!


Getränk & kleines Handtuch nicht vergessen!

Preis: 85€  (14 Wochen-Karte, 10 Std. á  60 Minuten)

Einzelstunde: 10€ 


Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!


"Man muss nicht großartig sein, um anzufangen, aber man muss anfangen, um großartig zu sein."


NEU NEU NEU

Full Body Workout – Für Einsteiger!
Full Body Workout ist der Kurs mit viel Abwechslung und Training für den ganzen Körper und richtet sich besonders an die Neueinsteiger!
Dies ist ein dynamischer Kurs für die Verbesserung Deiner Ausdauer, Kraftausdauer und Beweglichkeit.

Mit geschickten Kombination aus Eigengewichtsübungen und Praktiken aus dem Yoga, holt Dich Riccardo auf Deinem persönlichen Fitnesslevel ab

 und verhilft Dir zu einem belastbaren, beweglichen und schmerzfreien Alltag.


Getränk & kleines Handtuch nicht vergessen!


Preis: 85€  (14 Wochen-Karte, 10 Std. á  60 Minuten)
Einzelstunde: 10€ 


Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!




"Du bereust nur die Workouts, die Du nicht machst."


Langhanteltraining

Erlebe Langhanteltraining zu Musik.

Ein effektives Workout, welches Deinen ganzen Körper fördert, fordert und verbessert.

Den positiven Effekt des Trainings wirst Du nicht nur schnell spüren,

Du wirst ihn auch sehen!

Das Langhanteltraining hat eine hohe Effektivität,

wenn es um den Aufbau von Kraft und Muskelmasse geht.

Du verbrennst Fett und definierst Deine Muskulatur,

straffst Deinen gesamten Körper und verbesserst Deine Körperhaltung.

Strong is the new sexy! ;-)

Das „WIR Gefühl“, unterdrückt den inneren Schweinehund und motiviert die Teilnehmer gemeinsam zum besseren Fitnesslevel.


Getränk & kleines und großes Handtuch nicht vergessen!


Preis: 110€  (14 Wochen-Karte, 10 Std. á 60 Minuten)

Einzelstunde: 15€


Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!



NEU NEU NEU

Wirbelsäulen und Beckenbodentraining


In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Wirbelsäule und dem Beckenboden.
Faszientraining und gezielte Kombinationen aus Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, tragen zu einem schmerzfreien Rücken und einem stabilen Beckenboden bei. Lass Dich von unserem erfahrenen Trainer, der sich auf die Wirbelsäule und den Beckenboden spezialisiert hat, anleiten und finde Deinen Weg zu einem schmerzfreien und beweglichen Alltag.


Großes Handtuch nicht vergessen!

Preis: 85€  (14 Wochen-Karte, 10 Std. á 60 Minuten)
Einzelstunde: 10€ 


Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!




NEU NEU NEU

Zirkeltaining
Beim Zirkeltraining trainierst Du Deinen ganzen Körper und kräftigst Deine Kraftausdauer und forderst und förderst Deine Ausdauer.
Beim Zirkeltraining kommt nie Langeweile auf. Mit verschiedenen Übungen, mit und ohne Fitnessgeräte (Bänder, Stepper, Gewichte …)

bleibt es immer abwechslungsreich, ohne Dich dabei zu Überfordern.

Dieser Kurs eignet sich für Neu- und Wiedereinsteiger, genau wie für alle, die mehr aus sich herausholen wollen! 


Getränk & kleines Handtuch nicht vergessen!
Preis: 85€  (14 Wochen-Karte, 10 Std. á  60 Minuten)
Einzelstunde: 10€


Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!



 
 
 
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