CardioZirkel – powered by RSF
"Dein Zirkel. Dein Tempo. Dein Ergebnis."
CardioZirkel – powered by RSF
Der CardioZirkel – powered by RSF ist Dein neues, geführtes Geräte-Training in Kleingruppe in Rodenberg.
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Im CardioZirkel – powered by RSF holst Du Dir in der Kleingruppe ein effektives Ganzkörper‑Workout, ganz ohne Choreografie und ohne Fitnessstudio‑Overload.
Du rotierst in klaren Intervallen über moderne Ausdauergeräte wie Bike, Crosstrainer, Laufband, Rudergerät oder Stair Climber und durchläufst mehrere Runden.
Tempo, Widerstand und Pausen bestimmst Du selbst – so trainierst Du immer genau in Deinem Wohlfühl‑ oder Power‑Bereich.
Motivierende Musik und professionelle Anleitung sorgen dafür, dass Du dranbleibst, sicher trainierst und mit einem guten Gefühl nach Hause gehst. Durch viele verschiedene Möglichkeiten, die einzelnen Intervalle zu gestalten und zu bereichern, bleibt Dein Training abwechslungsreich, motivierend und immer passend zu Deinem Level.
Der CardioZirkel ist für alle gesunden Erwachsenen geeignet, die ihre Ausdauer, Herz‑Kreislauf‑Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen.
Du wählst einfach das Format, das zu Deinem Alltag passt: morgens im CardioZirkel am Morgen aktiv in den Tag starten oder am Nachmittag/Abend im Early‑Feierabend‑, Feierabend‑ oder Late‑Night‑Zirkel den Kopf freibekommen und den Tag sportlich ausklingen lassen.
Alle Formate folgen demselben Prinzip – die Intensität wird immer individuell an Dein Level angepasst.
Dein Zirkel. Deine Zeit. Dein Format.
"Wer rastet, der rostet – Du nicht."
CardioZirkel am Morgen– powered by RSF
Dein aktiver Start in den Tag in 45 Minuten.
Getränk & kleines Handtuch nicht vergessen!
Preis: 155€ (10er-Trainingspaket: 10 Einheiten à 45 Minuten, 14 Wochen gültig)
Einzelstunde: 17€
Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!
"Rein in den Zirkel, raus aus dem Kopf."
CardioZirkel Feierabend & CardioZirkel Early Feierabend– powered by RSF
Dein strukturierter After-Work-Kurs in 60 Minuten.
Getränk & kleines Handtuch nicht vergessen!
Preis: 175€ (10er-Trainingspaket: 10 Einheiten à 60 Minuten, 14 Wochen gültig)
Einzelstunde: 19€
Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!
"Last Call – für Dein bestes Workout."
CardioZirkel Late Night – powered by RSF
Ideal für Berufstätige und Nachteulen, die ihren Tag mit einem guten Körpergefühl und freiem Kopf abschließen wollen.
Getränk & kleines Handtuch nicht vergessen!
Preis: 155€ (10er-Trainingspaket: 10 Einheiten à 45 Minuten, 14 Wochen gültig)
Einzelstunde: 17€
Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, begrenzte Teilnehmerzahl!
Der Kurs ersetzt keine Reha oder Therapie. Voraussetzung ist, dass Du gesundheitlich belastbar bist und Dir Dein Arzt sportliche Betätigung / Ausdauertraining erlaubt hat.